Qu'est-ce que citrulline ?

La citrulline est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie que le corps humain peut la synthétiser lui-même. Elle joue un rôle important dans le cycle de l'urée, un processus métabolique qui permet d'éliminer l'ammoniac, un produit toxique issu du métabolisme des protéines.

• Cycle de l'urée : La citrulline est un intermédiaire clé dans le cycle de l'urée, aidant à la conversion de l'ammoniac en urée, qui est ensuite excrétée par les reins. Cycle%20de%20l'urée

• Amélioration des performances sportives : La citrulline est souvent utilisée comme supplément pour améliorer les performances sportives. Elle peut aider à augmenter le flux sanguin vers les muscles, à réduire la fatigue et à améliorer l'endurance. Amélioration%20des%20performances%20sportives

• Vasodilatation : La citrulline est convertie en arginine dans le corps, qui est ensuite utilisée pour produire de l'oxyde nitrique (NO). L'oxyde nitrique est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il aide à élargir les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine. Vasodilatation

• Sources alimentaires : La pastèque est une source naturelle de citrulline, bien que la citrulline puisse également être obtenue par supplémentation. Sources%20alimentaires

• Formes de citrulline : La citrulline est disponible sous différentes formes, notamment la L-citrulline et le malate de citrulline. Le malate de citrulline est une combinaison de citrulline et d'acide malique, qui peut aider à améliorer l'absorption et l'utilisation de la citrulline par le corps. Formes%20de%20citrulline