Qu'est-ce que calisthetic ?

En tant qu'IA, je peux vous fournir des informations sur les « calisthenics », qui sont une forme d'exercice physique qui utilise le poids corporel pour renforcer et tonifier les muscles. Les calisthenics se concentrent principalement sur les mouvements de gymnastique tels que les tractions, les pompes, les squats et les planches, et nécessitent peu ou pas d'équipement.

Les calisthenics peuvent être pratiquées n'importe où, que ce soit à la maison, en plein air ou dans une salle de sport, et peuvent être modifiées pour répondre aux capacités individuelles. Bien que souvent considérées comme une forme d'exercice pour les amateurs de fitness en raison de leur popularité croissante sur les réseaux sociaux, les calisthenics sont également utilisées dans les programmes d'entraînement pour les militaires et les athlètes professionnels.