Qu'est-ce que aubepine ?

Aubépine : Informations Générales

L'aubépine, nom commun désignant plusieurs espèces d'arbustes épineux du genre Crataegus, est réputée pour ses propriétés médicinales, notamment ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire. On la reconnaît à ses fleurs blanches ou roses parfumées et à ses petits fruits rouges, appelés cenelles.

Bienfaits et Utilisations

L'aubépine est traditionnellement utilisée pour :

• Santé Cardiovasculaire : L'aubépine est principalement connue pour son action sur le cœur. Elle peut aider à améliorer la circulation sanguine, à réguler le rythme cardiaque et à renforcer le muscle cardiaque. Voir : Santé%20Cardiovasculaire
• Tension Artérielle : Elle peut contribuer à normaliser la tension artérielle, en particulier en cas d'hypertension légère. Voir : Tension%20Artérielle
• Anxiété et Nervosité : L'aubépine possède des propriétés calmantes et peut aider à réduire l'anxiété, le stress et la nervosité. Voir : Anxiété%20et%20Nervosité
• Troubles du Sommeil : Grâce à ses effets relaxants, elle peut favoriser un sommeil plus paisible. Voir : Troubles%20du%20Sommeil

Formes et Dosage

L'aubépine est disponible sous différentes formes :

• Extraits secs (gélules, comprimés) : La forme la plus courante, standardisée en principes actifs (flavonoïdes, procyanidines).
• Teinture mère : Solution hydroalcoolique concentrée.
• Infusion : Préparée à partir des fleurs, feuilles ou fruits séchés.

Le dosage varie en fonction de la forme utilisée et de l'objectif thérapeutique. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien, phytothérapeute) pour déterminer la posologie appropriée.

Précautions d'Emploi et Contre-indications

Bien que généralement considérée comme sûre, l'aubépine peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter les problèmes cardiaques (digitaliques, bêta-bloquants, inhibiteurs calciques). Il est donc important d'informer votre médecin si vous prenez de l'aubépine, surtout si vous suivez déjà un traitement médical.

Les effets secondaires sont rares et généralement légers (troubles digestifs, vertiges). L'aubépine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans sans avis médical. Voir : Précautions%20d'Emploi et Contre-indications

Principes Actifs

Les principaux principes actifs de l'aubépine sont :

• Flavonoïdes : Antioxydants qui contribuent à la protection des vaisseaux sanguins.
• Procyanidines : Composés qui améliorent la circulation sanguine et renforcent le muscle cardiaque.
• Amines : Agissent sur le système nerveux central et contribuent à l'effet calmant.

Voir : Principes%20Actifs