Qu'est-ce que pull-buoy ?

Un "pull-buoy" est un équipement d'entraînement utilisé dans la natation. Il s'agit d'un flotteur en forme de huit ou simplement d'un flotteur en forme de cylindre, généralement en mousse ou en caoutchouc, qui est placé entre les jambes du nageur pour aider à maintenir la position du corps pendant l'entraînement.

Lorsqu'un nageur utilise un "pull-buoy", il peut se concentrer sur l'amélioration de la force du haut du corps, en particulier les bras, les épaules et le dos. En tenant le flotteur entre les cuisses ou les chevilles, il permet d'élever les jambes hors de l'eau, réduisant ainsi la résistance et facilitant le mouvement des bras.

Le "pull-buoy" est souvent utilisé pendant les entraînements de natation pour isoler le mouvement des bras et travailler le renforcement des muscles du haut du corps. Il peut également être utilisé pour corriger certaines erreurs de technique, notamment en forçant le nageur à maintenir une position horizontale et en évitant les mouvements excessifs des jambes.

L'utilisation d'un "pull-buoy" permet également de développer l'endurance musculaire du haut du corps, car les nageurs doivent utiliser davantage de force pour se propulser à travers l'eau sans l'aide des jambes.

En résumé, le "pull-buoy" est un outil d'entraînement très utilisé en natation pour améliorer la force et l'endurance du haut du corps, ainsi que pour travailler la technique de nage. C'est un équipement polyvalent et facile à utiliser qui peut bénéficier aux nageurs de tous niveaux.

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