Qu'est-ce que ju-jitsu ?

Le ju-jitsu est un art martial japonais qui a été développé à partir des méthodes traditionnelles de combat des samouraïs. Il se concentre principalement sur les techniques de combat à mains nues, mais inclut également des techniques d'utilisation de diverses armes.

Le ju-jitsu met l'accent sur l'utilisation de la force et de la technique de manière efficace et efficiente, en exploitant les faiblesses de l'adversaire. Il se base sur des mouvements de déséquilibre, des projections, des immobilisations, des clés articulaires et des étranglements pour neutraliser un adversaire.

Le ju-jitsu est souvent considéré comme un système de self-défense complet car il enseigne aux pratiquants comment réagir et se défendre dans différentes situations, indépendamment de la taille ou de la puissance de l'adversaire. Il développe également la confiance en soi, la discipline et la maîtrise de soi.

Le ju-jitsu est pratiqué dans le cadre d'un dojo, avec des partenaires d'entraînement. Les pratiquants utilisent souvent des kimonos spécifiques appelés "gis" et combattent au sol, debout ou dans des positions intermédiaires.

Il existe plusieurs styles de ju-jitsu, dont certains mettent davantage l'accent sur les techniques de combat au sol (ju-jitsu brésilien) ou sur les techniques de désarmement (ju-jitsu traditionnel). Chaque style a ses propres règles et techniques spécifiques.

Le ju-jitsu est également une discipline olympique depuis les Jeux Olympiques de Tokyo en 2020, où il a été inclus dans le programme officiel. Cela a contribué à accroître la popularité de ce sport dans le monde entier.

En résumé, le ju-jitsu est un art martial japonais basé sur des techniques de combat à mains nues, procurant à la fois des compétences de self-défense, de discipline mentale et physique, ainsi qu'un moyen de rester en forme.

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