Qu'est-ce que gōjū-ryū ?

Le gōjū-ryū est un style d'arts martiaux japonais qui a été développé par Chōjun Miyagi dans les années 1930. Le terme "gōjū-ryū" signifie littéralement "style dur et mou" en japonais, ce qui fait référence à la combinaison des mouvements lents et puissants ainsi que des techniques rapides et fluides dans ce style.

Le gōjū-ryū est basé sur des principes issus du kung-fu chinois et du Naha-te, un style de karaté originaire de l'île d'Okinawa. Il met l'accent sur l'équilibre entre la force et la souplesse, ainsi que sur le développement de la respiration, de la coordination et de la concentration.

Les techniques de base du gōjū-ryū comprennent des coups de poing, des coups de pied, des blocages, des esquives et des mouvements de déplacement. Une attention particulière est portée à la posture, à la structure corporelle et à la position des mains et des pieds pendant l'exécution des techniques.

Le gōjū-ryū utilise également des katas, qui sont des séries de mouvements prédéterminés qui simulent des combats contre des adversaires imaginaires. Ces katas servent à développer la coordination, la concentration et la mémoire des pratiquants. Certains katas populaires dans le gōjū-ryū sont le Sanchin, le Tensho et le Saifa.

En plus des katas, le gōjū-ryū comprend également des exercices de combat à deux, appelés kumite. Les pratiquants s'entraînent à réaliser des enchaînements de coups et de blocages avec un partenaire, dans le but de perfectionner leur timing, leur distance et leur réactivité.

Le gōjū-ryū est pratiqué dans le monde entier et attire de nombreux pratiquants en raison de sa combinaison unique de puissance et de fluidité. Il est enseigné dans de nombreux dojos à travers le monde, et les pratiquants peuvent progresser en passant des niveaux de ceinture colorée jusqu'à la ceinture noire.

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