Qu'est-ce que chakra ?

Le chakra est un terme qui provient du sanskrit et qui fait référence aux centres énergétiques présents dans le corps humain selon la tradition indienne et la philosophie du yoga.

Selon cette philosophie, il existe sept principaux chakras qui longent la colonne vertébrale, de la base de celle-ci jusqu'au sommet de la tête. Chaque chakra est associé à une couleur, un élément, des organes et des fonctions spécifiques.

Voici une brève description des sept chakras principaux :

Le chakra racine (muladhara) : situé à la base de la colonne vertébrale, il représente notre lien avec la terre, la stabilité, la sécurité et les besoins physiques fondamentaux.
Le chakra sacré (svadhisthana) : situé dans la région du bas-ventre, il est associé à la créativité, à la sexualité, aux émotions et aux relations.
Le chakra du plexus solaire (manipura) : situé au niveau de l'estomac, il est relié à la confiance en soi, à la volonté, au pouvoir personnel et à la digestion.
Le chakra du cœur (anahata) : situé au milieu de la poitrine, il est associé à l'amour inconditionnel, à la compassion, à l'équilibre émotionnel et à la guérison.
Le chakra de la gorge (vishuddha) : situé au niveau de la gorge, il est associé à la communication, à l'expression de soi et à la vérité.
Le chakra du troisième œil (ajna) : situé entre les sourcils, il est lié à l'intuition, à la clarté mentale, à la perception extrasensorielle et à la sagesse.
Le chakra de la couronne (sahasrara) : situé au sommet de la tête, il est associé à la spiritualité, à la connexion avec le divin et à la conscience supérieure.

Selon la philosophie du yoga, lorsque les chakras sont ouverts et équilibrés, l'énergie vitale (ou prana) peut circuler librement dans le corps, ce qui favorise un bien-être global et une harmonie entre le mental, le physique et l'émotionnel. Il existe différentes pratiques pour équilibrer et ouvrir les chakras, notamment la méditation, les postures de yoga, la respiration consciente, la visualisation et les pratiques énergétiques.