Qu'est-ce que angoisse ?

L'angoisse, également connue sous le nom de trouble anxieux, est une sensation intense et envahissante de peur, d'inquiétude ou de tension. Elle se distingue des sentiments de stress normaux par son caractère excessif, persistant et souvent irrationnel. L'angoisse peut se manifester de différentes manières, allant des symptômes physiques tels que les palpitations, les douleurs thoraciques, les maux de tête et les troubles digestifs, aux symptômes psychologiques comme l'irritabilité, la difficulté à se concentrer et les troubles du sommeil.

Les personnes souffrant d'angoisse peuvent également ressentir des attaques de panique, qui sont des épisodes soudains et intenses de terreur ou de malaise, accompagnés de symptômes physiques tels que des battements cardiaques accélérés, des sueurs, des tremblements et des difficultés respiratoires. Ces attaques de panique peuvent être déclenchées par des stimuli spécifiques ou par une sensation de danger imminent, même en l'absence de toute menace réelle.

Les causes de l'angoisse peuvent être variées, allant de facteurs génétiques et biologiques à des expériences traumatisantes, des événements stressants ou des troubles de l'humeur tels que la dépression. Les facteurs environnementaux, comme un environnement social ou professionnel conflictuel, peuvent également contribuer au développement de l'angoisse.

Heureusement, il existe de nombreux traitements efficaces pour l'angoisse, notamment la psychothérapie, telle que la thérapie cognitive-comportementale, qui aide les individus à modifier leurs schémas de pensée négatifs et à adopter des comportements plus adaptatifs. Les médicaments, tels que les antidépresseurs ou les anxiolytiques, peuvent également être prescrits dans certains cas plus sévères d'angoisse.

En résumé, l'angoisse est un trouble anxieux caractérisé par une tension excessive et persistante, accompagnée de symptômes physiques et psychologiques. Elle peut être causée par divers facteurs et peut être traitée avec succès par des méthodes thérapeutiques et médicamenteuses.

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