La thalassophobie est une peur intense et persistante de la mer ou des vastes étendues d'eau. Cette phobie est classée comme une phobie spécifique, ce qui signifie qu'elle est déclenchée par un objet ou une situation spécifique.
Les personnes atteintes de thalassophobie peuvent ressentir une anxiété extrême, voire une crise de panique, à la vue de l'océan, d'un lac profond, ou même en pensant à la mer. Cette peur peut être liée à diverses raisons, telles que la peur de l'inconnu, la peur des créatures marines, la peur de se noyer, ou encore des expériences traumatisantes liées à l'eau.
Symptômes possibles:
Causes possibles:
Traitement:
La thalassophobie est généralement traitée par une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), notamment l'exposition progressive à la mer ou à des stimuli liés à l'eau (photos, vidéos). La TCC vise à aider la personne à modifier ses pensées et comportements négatifs associés à la mer. Des techniques de relaxation et de gestion de l'anxiété peuvent également être utilisées. Dans certains cas, des médicaments anxiolytiques peuvent être prescrits, en complément de la thérapie.
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