Qu'est-ce que sitosterol ?

Sitostérol est un stérol naturel présent dans les plantes, et en particulier dans les graines et l'huile des plantes. Il est également présent dans certaines sources alimentaires, telles que les noix, les graines, les légumes et les fruits. Le sitostérol est souvent utilisé comme complément alimentaire en raison de ses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment pour réduire le cholestérol sanguin, aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et à renforcer le système immunitaire. Il peut également être utilisé pour soutenir la santé de la prostate et pour soulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable. Le sitostérol est bien toléré par la plupart des personnes et ne présente pas d'effets secondaires graves, même s'il peut provoquer une légère irritation gastro-intestinale chez certaines personnes.