Qu'est-ce que nootropic ?

Les nootropiques sont des substances ou des médicaments qui améliorent la cognition, y compris la mémoire, l'apprentissage, la concentration et la créativité. Ces substances sont également connues sous le nom d'« enhancers de la cognitivité » et sont souvent utilisées pour améliorer la performance cognitive chez les étudiants, les travailleurs ou les sportifs.

Parmi les nootropiques les plus populaires figurent le café, le thé, la caféine, le gingko biloba, le ginseng, la nicotine et certains médicaments utilisés pour traiter les troubles du déficit de l'attention, tels que le Ritalin et l'Adderall. D'autres substances, telles que le LSD et les champignons magiques, ont également été considérées comme des nootropiques, mais leur utilisation est souvent controversée et leur efficacité est discutée.

Bien que les nootropiques puissent avoir des effets positifs sur la cognition, il convient de noter qu'ils ne peuvent pas remplacer un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, le sommeil et l'exercice physique. De plus, l'utilisation à long terme de certains nootropiques peut avoir des effets secondaires indésirables. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des nootropiques.