Qu'est-ce que mudra ?

Mudra est un terme sanskrit qui désigne des gestes symboliques réalisés avec les mains et les doigts. Le terme "mudra" peut être traduit par "sceau" ou "geste". Les mudras sont couramment utilisés dans la pratique du yoga, du bouddhisme et de l'hindouisme.

Les mudras sont utilisés pour créer un lien entre le corps et l'esprit. Chaque geste a une signification symbolique et est conçu pour aider à concentrer l'esprit et à favoriser la guérison. Les mudras sont également utilisés pour stimuler les chakras (centre énergétique du corps) et pour améliorer la circulation de l'énergie dans le corps.

Il existe une grande variété de mudras, chacun ayant une signification et une utilisation différentes. Certains des mudras les plus courants comprennent le mudra de prière (formant les paumes des mains ensemble), le mudra du lotus (formant un triangle avec les mains), le mudra de la sagesse (en reliant le pouce et l'index), et le mudra de la paix (en levant la main droite avec la paume tournée vers l'avant).

En résumé, les mudras sont des gestes symboliques utilisés dans la pratique du yoga, du bouddhisme et de l'hindouisme pour aider à concentrer l'esprit, stimuler les chakras et améliorer la circulation de l'énergie dans le corps.