Qu'est-ce que kata-guruma ?

Le "kata-guruma" est une technique de projection utilisée dans les arts martiaux japonais, en particulier dans le judo. Elle fait partie des 40 techniques de l'école Kodokan Judo, développée par Jigoro Kano.

Le terme "kata-guruma" se traduit littéralement par "roue à l'épaule" en japonais. Cette technique consiste à projeter un adversaire en le soulevant sur l'épaule et en le faisant tourner, comme une roue, avant de le faire chuter au sol. Elle est souvent réalisée en saisissant le revers de la veste de l'adversaire pour faciliter la projection.

Le kata-guruma peut être effectué de différentes manières, en fonction de la position du corps de l'attaquant et de l'adversaire. Il peut être réalisé en se tenant debout, en positionnant l'adversaire sur son épaule et en le faisant pivoter pour le jeter au sol. On peut également le faire en s'accroupissant, en utilisant l'appui d'un genou pour soulever l'adversaire et en le projetant ensuite.

Cette technique nécessite à la fois une bonne maîtrise de l'équilibre et de la force, ainsi qu'une coordination précise des mouvements. Elle demande également une bonne lecture des intentions de l'adversaire et une réactivité rapide pour pouvoir effectuer la projection au bon moment.

Le kata-guruma est considéré comme une technique avancée dans le judo et est souvent utilisée dans les compétitions pour marquer des points ou pour immobiliser l'adversaire. Elle fait partie des techniques de projection dites "de hanche" dans le judo, qui utilisent la force de rotation des hanches pour projeter l'adversaire.

En résumé, le kata-guruma est une technique de projection utilisée dans le judo, qui implique de soulever l'adversaire sur l'épaule et de le faire tourner avant de le jeter au sol. C'est une technique complexe qui nécessite à la fois de la force, de l'équilibre et de la coordination.