Qu'est-ce que girevoy ?

"Girevoy" est un terme russe qui se réfère au sport de l'haltérophilie avec kettlebell, ou kettlebell lifting, en anglais. Les kettlebells sont de sortes de boules de fonte avec une poignée sur le dessus, qui sont utilisées pour réaliser des exercices spécifiques.

Le "girevoy" est originaire de la Russie et a été développé dans les années 1700. Il a d'abord été utilisé par l'armée russe avant de devenir une discipline sportive à part entière. Le terme "girevoy" vient du mot russe "girya", qui signifie "cloche", en référence à la forme de la kettlebell.

Le sport du girevoy se concentre principalement sur trois mouvements de base : le snatch (arraché), le clean (épaulé-jeté) et le jerk (arraché jeté). Ces mouvements impliquent une combinaison de force, de coordination et d'endurance. Le but du girevoy est de soulever les kettlebells avec une technique correcte, en conservant une bonne posture et en minimisant le stress sur le corps.

Le girevoy est un sport exigeant qui nécessite une grande puissance, une bonne technique et une endurance physique. Il est devenu de plus en plus populaire dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Il améliore la force musculaire, l'endurance cardiovasculaire, la flexibilité et la coordination. Il aide également à brûler les graisses et favorise une bonne posture.

Ce sport est pratiqué dans des compétitions officielles, où les athlètes sont évalués en fonction du nombre de répétitions réussies ou du poids soulevé dans certaines catégories de kettlebell. Il existe différentes catégories de poids et de niveaux de compétence pour permettre aux athlètes de progresser et de se mesurer à d'autres participants.

En conclusion, le "girevoy" est un sport de kettlebell originaire de Russie qui met l'accent sur la force, la technique et l'endurance. Il est pratiqué dans des compétitions officielles et offre de nombreux bienfaits pour la santé.

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