La caféine est un stimulant du système nerveux central, présent naturellement dans certaines plantes et également fabriqué synthétiquement. C'est une substance psychoactive légale et largement consommée dans le monde entier.
Effets:
Sources:
La caféine se trouve naturellement dans :
Elle est également ajoutée à de nombreux produits, tels que les boissons énergisantes, les sodas, certains médicaments et compléments alimentaires.
Consommation et Dosage:
La quantité de caféine dans les produits varie considérablement. Une tasse de café peut contenir entre 30 et 300 mg de caféine, tandis qu'une canette de boisson énergisante peut en contenir une quantité similaire, voire plus.
Une consommation modérée de caféine (jusqu'à 400 mg par jour pour les adultes) est généralement considérée comme sans danger. Cependant, une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires indésirables.
Effets Secondaires:
Considérations Spéciales:
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